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K U N D A L I N I   Y O G A

In all meinen Yoga-Stunden arbeite ich vor allem nach den Prinzipien des Kundalini Yoga. Der vielseitige, dynamisch Yoga-Stil des Kundalini Yoga ist für jeden geeignet, der mit beiden Beinen im Leben stehen und seine Präsenz verstärken möchte.

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Kundalini Yoga stärkt Deine Präsenz

Durch den Wechsel von aktiven und passiven Übungen weckst Du die natürliche Energie und Kraft Deines Körpers, um Deine Präsenz in Deinem Körper und im Alltag zu stärken. Bei regelmäßiger Praxis spürst Du sehr schnell innere Ruhe, Gelassenheit, Gesundheit, Lebensfreude und gesteigerte Energie. 

Mehr als körperliche Yoga-Übungen

Beim Kundalini Yoga geht es nicht nur um körperliche Yoga Übungen. Die Kundalini Yoga Disziplin wirkt aus der Kombination von aktiven und passiven körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation auf Deinen Geist und auf Dein Bewusstsein. Körper, Geist und Seele sind immer eine Einheit.

Was Kundalini bedeutet

Der Begriff „Kundalini“ stammt aus dem Indischen und wird meist als „Locke des Herrn“ übersetzt. Kundalini steht für die Energie, die sich am unteren Bereich Deiner Wirbelsäule befindet und entlang der Wirbelsäule deine Energiebahnen (Chakren), deine Meridiane aktiviert. Es ist eine Energie, die Dich zu höherem Bewusstsein erweckt, die in jedem Menschen vorhanden ist.


Hier findest Du weitere Informationen über Kundalini Yoga zum Downloaden "Kundalini-INFORMATION für Anfänger".

Baum-Yoga: kraftvolle Art des Kundalini Yoga 

Beim Baum-Yoga steht die Verbindung mit der Natur sowie mit Deiner eigenen Natürlichkeit im Fokus.

In Beziehung zum Baum gehen

Jeder Baum hat spezielle natürliche Eigenschaften, wie z.B. Biegsamkeit, Standhaftigkeit, Stärke, Freude, Leichtigkeit. Gehst Du bewusst in Beziehung zu einem ausgewählten Baum, kannst du diese Eigenschaften in Dir selbst wahrnehmen. Der Baum lädt Dich ein, so zu sein wie Du bist, in all deiner Schönheit und Natürlichkeit, lichtvoll und schattenhaft. Er sieht Dich so wie Du bist. Er bewertet Dich nicht.

 

Baum-Yoga macht Liebe und Dankbarkeit spürbar

Baum-Yoga ist eine Einladung an Dich, Deinen Herzensraum zu spüren, zu öffnen, um Dir selbst mit Liebe und Dankbarkeit zu begegnen und den Bäumen und der Natur Dankbarkeit sowie Liebe zurück zu geben.

 

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